为深入贯彻落实山东省教育厅等4部门《关于举办 2025 年山东省学生心理健康宣传教育月活动的通知》要求，进一步加强大学生心理健康教育工作，引导学生以积极健康的心态面对考试，5月13日，经济与管理学院组织观看了一场主题为“点亮考场‘心’灯塔——大学生如何积极应对考试，实现快乐学习”的线上心理健康知识讲座，讲座由江西师范大学叶宝娟教授担任主讲，经济与管理学院各专业班级积极组织观看。

　　首先，叶宝娟教授在讲座中阐述了考试焦虑的成因，通过生动的案例分析，帮助学生们认识到焦虑情绪产生的根源。她详细讲解了多种应对考试的策略，并给大家传授了实用的放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，帮助学生在考试前有效缓解紧张情绪，调整心态。此外，叶教授着重强调了培养积极考试态度的重要性。她鼓励学生们将考试视为检验自身学习成果的机会，而非单纯的分数竞争。通过树立正确的考试观念，学生们能够更加从容地面对考试，从而实现快乐学习的目标。

　　此次心理健康知识讲座为经济与管理学院学生提供了一场丰富的心理健康盛宴，不仅提升了学生们的心理健康意识，还为他们应对考试提供了切实可行的方法和技巧。相信通过此次讲座，同学们能够在今后的学习生活中更好地管理自己的情绪，以积极的心态迎接各种挑战，实现快乐学习、健康成长。