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我院举办《大一新生心理适应》讲座

    2016-10-24 08:30:29      作者:学工部      来源：文化建设与新闻宣传办公室          浏览数：0

    为帮助大一新生尽快适应新环境，融入大学生活，10月20日晚，我院在6#320室成功举办《迈好大学第一步——大一新生心理适应》讲座，大学生心理健康辅导中心孙桂珍老师主讲,100多名新生聆听了讲座。
    讲座伊始，孙老师指出：“适应，是人一生都需要面对的问题”。紧接着孙老师针对大一新生进入新环境所出现的生活方面、学习方面及人际交往方面的适应问题展开叙述，并提出了一系列的解决方案。
    对于环境适应问题，孙老师提出两点建议，一是尽快了解学校及周边的环境，二是培养独立的生活能力。告诉同学们要生活自理，量入为出，强健身体，充实生活。而对于学习适应问题，要改变原有的学习观念，学会自主学习，充分利用学习资源，培养专业兴趣。针对大学生普遍出现的人际交往问题，孙老师引用我院心理咨询数据加以例证，指出人际关系问题是诱发大学生心理问题的主要来源，并给同学介绍了情绪处理“四不原则”和人际交往黄金法则。
    除了适应问题，孙老师还特别讲到了生涯规划问题。希望新生要正确认识自我，做好职业规划，找到自己的奋斗目标。
    讲座中，孙老师通过真实案例，向新生们讲述了适应不良的各种表现，以及应对方法，强调大一阶段新生心理适应的重要性。讲座内容，切实触到了新生们的疑惑和困扰，对帮助大一新生调整心态，迈好大学第一步具有重要的指导意义。