为广泛普及心理健康知识，营造良好的校园心理健康教育氛围，9月20日晚，青岛农业大学海都学院特邀青岛职业技术学院郑咏梅教授开展了“大学生活适应及心理健康常识”专题讲座。各二级学院2400余名大一新生线上聆听了本次讲座。

　　讲座伊始，郑教授结合实例，引导同学们分析大学生活和中学生活的区别，讲述了如何应对大学生活的变化与挑战。她说，从高中升入大学，意味着环境、学习、人际和生活的变化，这些变化都对同学们提出了一系列新的挑战，同学们要尽快适应环境变化，树立自主意识，保持积极正向的态度，处理好多种人际关系，学会独立生活、照顾自己和他人。同时，郑教授鼓励新生“站起来”，注重体育锻炼，拥有一个强健的体魄。随后，郑教授讲解了心理健康的七项标准，帮助同学们自查心理健康指标，并进一步科普抑郁症的成因及识别干预10要点。最后，郑教授介绍了我校心理中心和咨询流程，为新生提供了心理疏解的方法和途径。

　　讲座结束后，同学们纷纷表示获益良多，今后将更加关注心理健康，努力掌握更多调适身心的方法，提高积极乐观的心理素质，以更加积极的心态迎接未来生活。